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崑山轉骨方
御蘅轉骨方
- 青春期：男生變聲的 2 年內左右，女生初來月經的 2 年內左右。
- 生長板閉合的時間：以實際骨頭年齡來算，男生約在18歲左右，女生約在16歲左右，關閉與否和性荷爾蒙的分泌有關。
- 青春期長高五要件：早睡、運動、營養足、生長板未閉合、生長板發展空間充裕。
- 同時搭配「崑山轉骨神方」和「御蘅轉骨前方」來做青春期成長的最後衝刺！
§ 煮法：
↓準備約1隻半左右的烏骨雞或紅面番鴨公以沸水川燙。
↓接著把10包煎製好的湯包剪開，依序倒入陶瓷鍋中。
↓再把川燙好的雞或鴨公放入鍋內，雞、鴨若切塊，骨髓營養易溶出。
↓用慢火燉煮至肉熟透。
↓整帖轉骨前方加上轉骨神方的菁華，就在這10碗湯汁裡面， 煮好了可以馬上喝1大碗，也可以先放入冰箱冷藏，待上層浮油結塊後，將油撈去，等到要喝的時候再熱來喝。
↓另外，也可以每次只燉煮2包（1包轉骨神方＋1包轉骨前方），但仍必須加入雞肉塊或是鴨肉塊等營養食材。
§ 服法：
（1）一週喝2到3次（如：週一、三、五晚上喝或週二、四、六晚上喝），每次1大碗，晚飯後或睡前喝，肉可吃可不吃，重點在喝那一碗藥湯， 因為食材經過長時間的燉煮，其中的鈣質和營養成分早已溶在藥湯中。
（2）俗話說：一瞑大一寸，所以轉骨『前』方的藥湯最好在晚上喝。以西醫 理論來說，人類生長激素與長高有密切的關係，其分泌白天少而夜晚多 ，尤其在晚上11點至隔日凌晨2點，分泌量會達到高峰，但須在熟睡的狀態下。所以說，如果小孩長期熬夜或是錯過上述睡眠時間，則生長激素的分泌必將減少，因而影響正常的長高速度。
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